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Batido de aguacate

Batido de aguacate

SmoothieAvacadoPiñaEspinacasEste batido está cargado de ingredientes saludables que ayudan a eliminar las toxinas, ayudan a la digestión, la curación y la inflamación. La grasa saludable del aguacate te ayudará a frenar el hambre y a mantenerte satisfecho.

  • 1/2 aguacate ~ contiene grasa saludable para el corazón
  • 1/2 taza de espinacas: son ricas en hierro y una excelente fuente de vitaminas K, A, C y B2. También es una buena fuente de manganeso, magnesio, ácido fólico y calcio.
  • Rodaja de pepino de 4 pulgadas ~ ayuda a eliminar las toxinas y te mantiene hidratado
  • 1/2 - 1/4 de una lima, pelada ~ ayuda a perder peso, y mejora la digestión
  • 1/4 de taza de piña picada ~ contiene enzimas de bromelina que pueden ayudar a la digestión, la curación y la inflamación, y es alta en vitamina C, potasio, fibra y manganeso.
  • 6 onzas de agua

Combine todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave y beba todos los beneficios para la salud.

 

 

 




Medicina natural y rehabilitación

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