Recetas para la osteoporosis

Tilapia a la sartén

Añadir más pescado a su dieta puede ayudarle a mantener los huesos fuertes. Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas La tilapia es un pescado suave.

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MAGDALENAS

¡Magdalenas para llevar llenas de verduras! Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas El calabacín y las zanahorias de estas magdalenas son una gran

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Parches de chocolate y bayas

Receta de San Valentín para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas Las bayas y el chocolate negro son una combinación perfecta. Las bayas son

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Pudín de chía

Con sólo 5 minutos de preparación, ¡no hay excusa para saltarse el desayuno! Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas Semillas de chía

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Chuletas de pavo y verduras

Pruebe esta rápida, fácil, colorida y sabrosa comida cargada de nutrientes esenciales para fortalecer los huesos. Receta para fortalecer los huesos de la Dra. Claudia Tamas El pavo es

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Salmón y verduras asadas

La capacidad de nuestro cuerpo para construir y mantener unos huesos sanos depende en gran medida de los nutrientes, o de la falta de ellos, en nuestra dieta. Receta para unos huesos fuertes

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ENSALADA DE GRANADA Y CÍTRICOS

Esta ensalada está repleta de bondades que le ayudarán a reducir los riesgos de degeneración ósea Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas Las granadas contienen

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Calabaza con arándanos y queso feta

CALABAZA A LA MARIPOSA ASADA CON ARÁNDANOS Y FETA Una adición colorida y nutritiva a su comida navideña. Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas

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Aperitivo de corona de antipasto

RECOCITA ANTIPASTO PARA LAS FIESTAS Tenga cuidado con lo que come durante las fiestas. Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas Prepara esta festiva

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Árbol del kiwi

Kiwi Alegra las galletas navideñas añadiendo algo de fruta sana. Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas Aquí tienes

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