¿De dónde vienen las enfermedades del corazón? Durante años se ha culpado de las enfermedades del corazón al colesterol. Los cardiólogos han recetado medicamentos para reducir el colesterol y han sugerido a los pacientes una dieta baja en grasas. En la década de 1990, el mercado se inundó de productos bajos en grasa o sin grasa. Para que estos productos sin grasa tuvieran buen sabor, los fabricantes empezaron a sustituir la grasa por azúcar adicional para hacerlos más sabrosos. Con la falta de grasa en estos productos, el consumidor nunca tiene una sensación de "satisfacción" o "saciedad" y el cuerpo anhela más y más del producto alto en azúcar. Comer el tipo correcto de grasa y proteína le indicará a su cerebro que está lleno y satisfecho, y detendrá los antojos de azúcar. Las calorías vacías adicionales que se consumen en la dieta sin grasa y altamente procesada han demostrado un aumento de la obesidad, el colesterol alto, la diabetes y las enfermedades del corazón. Tenemos que volver a "comer de la tierra", no de la fábrica, y eliminar los "alimentos" procesados y artificiales, y comer abundantes cereales integrales y lácteos bajos en grasa, frutos secos, semillas y grasas saludables como el aceite de oliva.
Hoy en día se cree que uno de los principales motores de las enfermedades del corazón es la inflamación. Esta puede estar causada por una serie de factores, como la mala alimentación, la inactividad, los niveles de estrés crónicos y las toxinas ambientales. Un estilo de vida saludable, con una rutina de ejercicios, buena nutrición y actividad física diaria, ayudará a combatir la obesidad y a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
En Medicina Natural y Rehabilitación nuestro objetivo es educar a nuestros pacientes y ayudar a reducir los riesgos de enfermedades del corazón ofreciendo:
- Pruebas de laboratorio de marcadores genéticos para determinar su riesgo de enfermedad cardíaca, coagulación de la sangre y accidente cerebrovascular. Saberlo puede impulsar la motivación y la diligencia hacia un estilo de vida que reduce / elimina en gran medida la predisposición genética de uno y es una herramienta poderosa para:
- Mejora tu metabolismo
- Equilibra tus hormonas
- Optimizar la proporción de grasa corporal/músculo
- Un programa de tratamiento nutricional personalizado le ayudará a poner en marcha su programa de pérdida de peso.
- Desintoxica, limpia y elimina los alimentos que son tóxicos o "adictivos" para tu cuerpo.
- Romper el hábito de comer alimentos que no ayudan a perder peso
- Aprender a reponer el cuerpo con proteínas de calidad bajas en grasa, carbohidratos y grasas saludables, así como con suplementos cuando sea necesario.
- Los ejercicios de reacondicionamiento terapéutico se utilizan para desarrollar y mejorar la fuerza muscular, al tiempo que se mejora la flexibilidad, la amplitud de movimiento, la movilidad, el equilibrio y la coordinación.
- Dado que el músculo quema la mayor parte de las calorías, mantener y/o aumentar la masa muscular le ayudará a aumentar su metabolismo para quemar más calorías rápidamente.
