Aliviar la tensión en los trapecios superiores es crucial para aumentar el flujo sanguíneo y la movilidad en la columna cervical. Esto puede ayudar a disminuir los efectos de los dolores de cabeza.
Pruébalo la próxima vez que sientas que se acerca un dolor de cabeza. Acerca la oreja al hombro mientras mantienes la cara hacia delante y aplica suavemente una sobrepresión en el lado opuesto de la cabeza.
