Poder inmunológico: "Aumentar las defensas de forma natural"

Temporada de resfriados, temporada de gripe, temporada de alergias: ¡una temporada para todos! Para la mayoría de nosotros, las respuestas inmunitarias de nuestro cuerpo son en gran medida producto de las elecciones de estilo de vida que se hacen constantemente con efectos a corto y largo plazo. Aprenda no sólo a reforzar sino también a optimizar las defensas naturales de su cuerpo con cambios terapéuticos en el estilo de vida que incluyan descanso, nutrición, ejercicio y actividades para atenuar el estrés. En esta presentación se habla de:

1. Lo que hay que limitar o evitar: las opciones que interfieren con la tendencia natural del cuerpo a sanar y reparar.
2. Cómo el estrés afecta negativamente a nuestras respuestas inmunitarias y a nuestra salud en general.
3. El ejercicio: sus amplios beneficios para la salud se presentan con un estilo motivador.
4. Nutrición: conozca los poderes curativos que la ciencia y la naturaleza nos aportan a través de la intervención nutricional.