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Prueba a hacer este cacao caliente casero. Las mezclas compradas en la tienda pueden contener mucho azúcar, hacer la tuya con estos sencillos ingredientes es una forma más saludable de disfrutar del cacao caliente y reducir tu consumo de azúcar.
Receta de cacao caliente casero
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1 taza de leche de anacardo
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1 cucharada de cacao en polvo
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1 cucharadita de jarabe de arce
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una pizca de sal
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y una gota de vainilla
Caliente y disfrute de esta acogedora bebida que contiene serotonina, que actúa como antidepresivo y estimula las endorfinas. El chocolate negro también contiene flavonoides que pueden ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol LDL, ayudando a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Sobre el autor:
Dra. Claudia Tamas es la Directora de Salud de la Mujer en Natural Medicine & Rehabilitation, coordinando una multitud de servicios y dirigiendo un equipo de clínicos para lograr un enfoque único que atienda holísticamente a las mujeres en todas las etapas de su vida.
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