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Un cuerpo acondicionado es la clave de la buena salud a largo plazo. Un cuerpo acondicionado con músculos sanos te permitirá moverte libremente, mantener tus articulaciones en buena forma y te ayudará a mantener el equilibrio para reducir el riesgo de lesiones. Y como los músculos son los que más calorías queman, mantener y/o aumentar la masa muscular te ayudará a incrementar tu metabolismo para quemar más calorías de forma más eficiente y así mantenerte con un buen aspecto, fuerte y saludable. El ejercicio es la única forma de desarrollar los músculos, pero la nutrición desempeña un papel fundamental en la creación de masa muscular mientras no estás en el gimnasio, entre tus sesiones de entrenamiento.
Sin embargo, con el paso del tiempo, es natural que se produzca un "desacondicionamiento" cuando se descuidan los buenos hábitos de salud y de ejercicio físico. Esto puede reducir la resistencia del cuerpo, lo que puede provocar casi todas las enfermedades conocidas. Los síntomas habituales, como el dolor, las molestias, las enfermedades, los problemas de peso, la mala postura, la fatiga y el simple hecho de no sentirse bien, suelen ser el resultado de un desacondicionamiento a largo plazo. A través del re-acondicionamiento, un individuo puede restaurar y mantener una verdadera buena salud a largo plazo mediante la obtención de un equilibrio adecuado de la aptitud, la nutrición, la gestión del estrés y el descanso.
Este es nuestro objetivo para cada paciente en Somerset, NJ en NMR por el cuidado de:
Fisioterapia West End
Afiliado de Medicina Natural y Rehabilitación
