Estrategia de refuerzo inmunológico: DETOX ORAL
Nuestra boca es el hogar de miles de millones de bacterias organizadas en un complejo ecosistema similar al microbioma de nuestro intestino.
El microbioma es una parte esencial de nuestro sistema inmunitario que crea barreras y evita la colonización de bacterias malas y otros patógenos (infecciones). Los alimentos que comemos, el estrés, las toxinas, la falta de sueño, entre otros, pueden dañar este ecosistema, dando ventaja a las infecciones y debilitando la inmunidad.
Aquí hay 3 hábitos para apoyar su ecosistema oral:
1.Raspado de la lengua: elimina las bacterias de la lengua, disminuyendo la carga bacteriana en la boca
2.Oil pulling: el aceite de coco es un antifúngico y antibacteriano natural. Utiliza una cucharadita y haz buches en tu boca durante 5 a 15 minutos. Escupe en la basura, no en el fregadero.
3. Utilice una pasta de dientes de carbón activado una vez al mes. El carbón activado tiene una carga negativa, que atrae a las bacterias con carga positiva en su boca y también interrumpe las biopelículas, es decir, la placa.
Efectos secundarios: ¡un buen aliento, dientes y encías más sanos, un sistema inmunitario más feliz!
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