Progesterona. ¡TODOS necesitamos más de esta hormona súper estrella! Se libera como recompensa después de la ovulación y aumenta durante la fase lútea de nuestro ciclo mensual aportando algunos beneficios increíbles:
- reduce la inflamación
- construye músculos
- protege contra las enfermedades del corazón
- calma el sistema nervioso y facilita el afrontamiento del estrés al convertirse en un neuroesteroide llamado alopregnanolona (ALLO)
La progesterona es el elemento principal para mantener un embarazo saludable.
Los anticonceptivos hormonales le roban los beneficios calmantes y moduladores del estado de ánimo que aporta la progesterona, al detener la ovulación y, por tanto, la producción endógena de progesterona. Esta podría ser la razón por la que se relacionan con la ansiedad y la depresión.
El mejor momento para realizar la prueba es la mitad de la fase lútea (día 21 de un ciclo de 28 días).
Vale la pena luchar por nuestras propias hormonas. Se liberan a lo largo de nuestro ciclo mensual y están elegantemente coreografiadas para apoyar una salud óptima al impactar en la salud de muchos otros órganos, incluyendo nuestro CEREBRO. Los problemas de la regla son el primer signo de un problema de salud subyacente. En NMRNJ apoyamos a las mujeres de forma holística con la nutrición, la suplementación, la gestión del estrés entre otras modalidades para lograr una salud hormonal óptima desde la pubertad hasta más allá de la menopausia.
