El mes de la concienciación sobre el cáncer de mama es el momento de mejorar su salud y reducir el riesgo
[vc_row][vc_column][vc_column_text] October is National Breast Cancer Awareness Month. This is more than just wearing a pink ribbon to show your awareness of this campaign, it is a time to focus on improving your health and learning ways to reduce your risk of breast cancer. Natural Medicine and Rehabilitation encourages people to review the following suggestions […]
Restaura tu sistema inmunológico y optimiza las defensas naturales de tu cuerpo para la próxima temporada de resfriados y gripe
Este otoño, prepárese para la próxima temporada de resfriados y gripe y ayude a aumentar sus defensas contra todos los virus, enfermedades y enfermedades crónicas. Programe su consulta de 90 minutos para obtener soluciones que le ayuden a restaurar su Sistema Inmunológico y optimizar las defensas naturales de su cuerpo. Identificar las opciones de estilo de vida que debilitan el sistema inmunológico e interfieren con la tendencia natural del cuerpo [...]
Durante el COVID19 nos desafían a cambiarnos a nosotros mismos
Con COVID-19, puede que la vida no sea la misma que cuando empezamos 2020, y puede que las cosas no vuelvan a la normalidad tan pronto como nos gustaría. Pero hay algo que no ha cambiado: nuestra necesidad de adquirir el control de las decisiones que tomamos a diario sobre nuestro estilo de vida, que o bien nos acercan a la salud y el bienestar [...]
Prevenir las enfermedades crónicas y mantener la mejor calidad de vida
Las elecciones de estilo de vida poco saludables, como la falta de ejercicio, una dieta inadecuada y técnicas inadecuadas para atenuar el estrés crónico, pueden conducir al desarrollo de enfermedades crónicas o aumentar su progresión. Sí, es cierto que las enfermedades crónicas que realmente asolan nuestra sociedad son, de hecho, en su mayoría "causadas por el hombre". Pero hay [...]
Prevenir, reducir y detener los dolores de cabeza
¿Qué provoca los dolores de cabeza? Los desencadenantes del dolor de cabeza son detectados por centros del cerebro. Estos centros controlan muchos procesos corporales vitales: el ciclo de sueño/vigilia, el hambre, la regulación hormonal y del sistema nervioso involuntario. Los mensajeros químicos se liberan en respuesta a sus desencadenantes personales. Estas sustancias químicas producen una serie de respuestas corporales.
Día 100. ¡Objetivos de pérdida de peso cumplidos! Los primeros 100 días: Un viaje hacia la salud y el bienestar
Resumen de la voluntaria de la maratón de Boston de 2014: Kristen, masajista diplomada, estiró y masajeó a los corredores después de que terminaran el maratón. Sean, enfermero diplomado, atendió a los corredores que no pudieron terminar la carrera. Fue un placer prestar nuestras habilidades a los corredores del maratón y [...]
Día #90. Terminar con fuerza. Los primeros 100 días: Un viaje hacia la salud y el bienestar.
Día #90 No publicamos una actualización la semana pasada porque nos dimos cuenta de que en algún punto del camino nos adelantamos 1 semana (error humano). Hoy lunes 21 de abril 2014 es de hecho el día # 90. Hoy estamos ofreciendo voluntariamente nuestro tiempo y habilidades en el Maratón de Boston 2014. Nuestras tareas [...]
Día 82. Más allá de la dieta y el ejercicio. Los primeros 100 días: Un viaje hacia la salud y el bienestar.
Día 82 Más allá de la dieta y el ejercicio. Hemos aprendido y seguimos aprendiendo sobre nutrición, ejercicio y sobre nosotros mismos. A menudo nos hacen preguntas sobre nutrición y ejercicio. Pero en realidad, la clave para tener éxito no es simplemente comer alimentos saludables y hacer ejercicio con frecuencia. Si quieres perder peso y [...]
Día 75. La recta final. Los primeros 100 días: Un viaje hacia la salud y el bienestar.
Día #75 Actualización del progreso. Hemos completado ¾ del proyecto de 100 días, estamos en la recta final. La semana pasada nos comprometimos firmemente a hacer del ejercicio una prioridad. En adelante haremos más de lo mismo. Nuestra nutrición seguirá siendo la misma y continuaremos haciendo [...]
Día #67 Objetivo de pérdida de peso alcanzado, ¿y ahora qué? Los primeros 100 días: Un viaje hacia la salud y el bienestar.
Día 67 Sean: ¡He alcanzado mi objetivo de pérdida de peso! He perdido 20 libras. Mi pérdida de peso se había estancado durante unas semanas y para ser honesto me estaba desanimando un poco. Desde que hice algunos cambios sugeridos por el Dr. Sferra, he perdido peso dos [...]
