Tortitas llenas de proteínas
ProteinPancakes-Crepes1/2 taza de avena
1/2 taza de requesón
2 claras de huevo
1 huevo
1 gota de vainilla
1 pizca de canela
queso crema y bayas frescas

  • Mezclar todos los ingredientes en una batidora.
  • Haz las tortitas. (La masa será más gruesa que la de las tortitas tradicionales, así que extienda la masa para formar una capa fina).
  • Servir con bayas frescas.
  • O hacer 2 tortitas grandes y rellenarlas con una capa de queso crema ablandado y bayas frescas.

Sobre el autor

Dr. Vince Sferra

Dr. Vince Sferra

Dr. Vincent Sferra es el fundador y Director de la Clínica de Medicina Natural y Rehabilitación. Está certificado en Medicina Quiropráctica y Neurología Quiropráctica, Nutricionista Clínico Certificado y Especialista Certificado en Fuerza y Acondicionamiento por la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento. Ha estado en la práctica y la prestación de programas educativos de salud y bienestar en la comunidad desde 1986.

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Fisioterapia West End
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