Parfait de yogur con granola, fruta y rocío de miel y jengibre
Ciertos alimentos pueden ayudar a reducir los síntomas de la alergia reduciendo la inflamación y reforzando el sistema inmunitario. El yogur, que contiene probióticos vivos activos, puede ayudar a mantener un intestino sano y a aliviar las alergias. Se sabe que el jengibre reduce la inflamación. Las almendras y los anacardos son una gran fuente de magnesio, un mineral que puede ayudarte a respirar mejor. [...]