Recetas para la osteoporosis

Tilapia a la sartén

Añadir más pescado a su dieta puede ayudarle a mantener los huesos fuertes. Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas La tilapia es un pescado suave.

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MAGDALENAS

¡Magdalenas para llevar llenas de verduras! Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas El calabacín y las zanahorias de estas magdalenas son una gran

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Parches de chocolate y bayas

Receta de San Valentín para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas Las bayas y el chocolate negro son una combinación perfecta. Las bayas son

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Pudín de chía

Con sólo 5 minutos de preparación, ¡no hay excusa para saltarse el desayuno! Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas Semillas de chía

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Chuletas de pavo y verduras

Pruebe esta rápida, fácil, colorida y sabrosa comida cargada de nutrientes esenciales para fortalecer los huesos. Receta para fortalecer los huesos de la Dra. Claudia Tamas El pavo es

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Salmón y verduras asadas

La capacidad de nuestro cuerpo para construir y mantener unos huesos sanos depende en gran medida de los nutrientes, o de la falta de ellos, en nuestra dieta. Receta para unos huesos fuertes

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ENSALADA DE GRANADA Y CÍTRICOS

Esta ensalada está repleta de bondades que le ayudarán a reducir los riesgos de degeneración ósea Receta para fortalecer los huesos por la Dra. Claudia Tamas Las granadas contienen

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