Alitas Buffalo de Coliflor... ¡saben igual que el pollo! Disfruta de una versión más sana de las alitas Buffalo. Corta la coliflor en trozos del tamaño de un bocado. Cubra con aceite de oliva y su
Tortitas llenas de proteínas 1/2 taza de avena 1/2 taza de requesón 2 claras de huevo 1 huevo 1 gota de vainilla 1 pizca de canela queso crema
Los postres comprados en la tienda pueden estar cargados de grasas poco saludables, azúcar, ingredientes artificiales y calorías. Prueba este sencillo postre de 3 ingredientes como alternativa saludable. 2
Barritas de granola caseras ¡Sanas, económicas y sencillas de hacer! Hechas con alimentos integrales y sin ingredientes artificiales ni conservantes. 1 taza de anacardos crudos picados 1/2
Snack repleto de proteínas, garbanzos tostados 2 latas de garbanzos, enjuagados y secos 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de sal.
Ensalada de frutas arco iris Comer una variedad de frutas y verduras nutrirá su cuerpo con una variedad de nutrientes esenciales, incluyendo antioxidantes. Coloque estas frutas en capas y sírvalas como
Ensalada de marisco y cítricos Ingredientes: Mango, cortado en dados Melón, cortado en dados Aguacate, cortado en dados 16 onzas de carne de cangrejo (también se puede utilizar atún) 3-4 cucharadas de aceite de oliva 1
La salsa Teriyaki casera para la celebración del Día del Padre es más sana, económica y sencilla de preparar. Los adobos y aliños para ensaladas embotellados pueden estar cargados de
Feliz Cinco de Mayo Guacamole 2 aguacates maduros, cortados en dados Zumo de 1 lima 1 tomate, cortado en dados
Batido verde de proteínas: Ingredientes: 1 puñado de espinacas frescas 1 plátano 1/2 taza de leche o leche de almendras 1/2 taza de hielo picado 1 cucharada
Fisioterapia West End
Afiliado de Medicina Natural y Rehabilitación
