Día 17
Sean:
Hoy hemos tenido un día muy ajetreado y todavía tengo que hacer ejercicio, así que tengo que hacer esta entrada rápidamente. El mal tiempo no ha hecho que sea fácil seguir nuestra nueva rutina, pero hasta ahora estamos rodando con los golpes y todavía hacer elecciones de alimentos saludables y mantenerse al día con nuestros objetivos de ejercicio. Esta noche, estoy haciendo el plan de ejercicios 1&1 (la foto se publicó en el día #12, voy a volver a publicar ahora). Kristen y yo hicimos el 1&1 la otra noche, es un gran entrenamiento. Lo recomiendo encarecidamente.
Muchas personas nos han dicho que les gustaría empezar un plan de control de peso (o una dieta en general) pero que no pueden renunciar a los dulces y también muchas personas han preguntado "¿Cuál es el secreto para perder peso?" El plan era hablar de esas cosas esta tarde, pero el día se me escapó. Por favor, echa un vistazo a los enlaces de abajo, hay una gran información sobre los consejos para frenar los antojos de azúcar y los secretos para perder peso.
Prometemos contarle nuestra experiencia para frenar los antojos de azúcar y nuestras reflexiones sobre los secretos de la pérdida de peso, en un futuro próximo.
Consejos para frenar los antojos de azúcar:
http://www.mindbodygreen.com/0-10582/7-tips-for-kicking-your-sugar-habit.html
Secretos para la pérdida de peso:
http://www.webmd.com/diet/features/10-diet-secrets-lasting-weight-loss-success
(Kristen trabaja hasta tarde esta noche)
