Durante el COVID19 nos desafían a cambiarnos a nosotros mismos
Con COVID-19, puede que la vida no sea la misma que cuando empezamos 2020, y puede que las cosas no vuelvan a la normalidad tan pronto como nos gustaría. Pero hay algo que no ha cambiado: nuestra necesidad de adquirir el control de las decisiones que tomamos a diario sobre nuestro estilo de vida, que o bien nos acercan a la salud y el bienestar [...]
¡Escuchen! El Dr. Sferra será entrevistado en la radio 4/23/2020 4:30pm
¡Escuche! Jueves 4/23/20 a las 4:30pm Dr. Vince Sferra será entrevistado en la estación de radio más escuchada de Asia del Sur en los EE.UU. desde 1999. Mientras estamos actualmente en medio de la crisis sanitaria COVID19, somos más conscientes de lo valiosa que es nuestra salud y cuántos la han tomado por [...]
Estrategias de refuerzo inmunológico
Las siguientes estrategias de refuerzo inmunitario son pasos basados en el estilo de vida para conseguir y mantener fuerte su sistema inmunitario. Por favor, comprenda que esto no sucede de la noche a la mañana, y que adquirir y mantener estos hábitos basados en el estilo de vida durante todo el año es lo que prepara un sistema inmunológico para la batalla. Paso 1 - Reduzca los efectos del estrés en su cuerpo y [...]
