Zoodles

ZOODLES ~ Fideos de calabacín

2 calabacines grandes cortados en espiral
1 taza de espinacas
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de mantequilla
2 Dientes de Ajo - Picados
Sal y pimienta al gusto
1/4 de taza de tomates secos
2 cucharadas de alcaparras
2 cucharadas de perejil
10 Aceitunas Kalamata cortadas por la mitad
1/4 de taza de queso parmesano rallado
1/4 de taza de queso feta desmenuzado

  1. En una sartén grande, a fuego medio, añada el calabacín, las espinacas, el aceite de oliva, la mantequilla, el ajo y la sal y la pimienta.
  2. Saltear hasta que el calabacín esté tierno y las espinacas marchitas.
  3. Añade a la sartén los tomates secos, las alcaparras, el perejil y las aceitunas. Saltear 2-3 minutos.
  4. Retirar del fuego y mezclar con los quesos parmesano y feta antes de servir.

Sobre el autor

Dr. Vince Sferra

Dr. Vince Sferra

Dr. Vincent Sferra es el fundador y Director de la Clínica de Medicina Natural y Rehabilitación. Está certificado en Medicina Quiropráctica y Neurología Quiropráctica, Nutricionista Clínico Certificado y Especialista Certificado en Fuerza y Acondicionamiento por la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento. Ha estado en la práctica y la prestación de programas educativos de salud y bienestar en la comunidad desde 1986.

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Fisioterapia West End
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