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Mantener los huesos sanos de por vida
Presentado por la Dra. Claudia Tamas
El ejercicio en general tiene grandes beneficios en todas las áreas de nuestra salud. Sin embargo, cuando se trata de la osteoporosis, la especificidad del ejercicio se convierte en algo fundamental para lograr resultados positivos que se traduzcan en crecimiento óseo, resistencia y disminución del riesgo de fracturas.
La presentación se discute:
- Cómo prevenir, detener e incluso revertir la osteoporosis
- Factores nutricionales que contribuyen a la osteoporosis
- Qué comer para mantener los huesos fuertes y sanos
- Los cambios en el estilo de vida son importantes para prevenir la pérdida de densidad ósea
- Ejercicios que evocan el crecimiento óseo para mejorar la fuerza muscular general, la postura, la energía y el equilibrio.
Únase a nosotros para aprender a prevenir la debilidad de los huesos y disminuir el riesgo de fracturas
que podrían robarnos nuestra independencia, movilidad y calidad de vida.
Jueves, 16 de junio de 2022
17:00 - 18:00
Medicina Natural y Rehabilitación
399 Campus Drive, Suite 110, Somerset, NJ
RSVP es necesario: Por favor, envíe un correo electrónico a Lisa@NMRNJ.com o llame al 908-218-1004[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
