RECONDICIONAR
Un cuerpo acondicionado es clave para gozar de buena salud a largo plazo. Con el tiempo, sin embargo, es natural "desacondicionarse" cuando se descuidan los buenos hábitos de salud y forma física. Esto puede disminuir la resistencia del cuerpo, lo que puede provocar casi todas las enfermedades conocidas. Síntomas comunes como el dolor, las molestias, las enfermedades, los problemas de peso, las malas posturas, la fatiga y el simple hecho de no sentirse bien suelen ser el resultado de un desacondicionamiento a largo plazo. Mediante el reacondicionamiento, una persona puede recuperar y mantener una buena salud a largo plazo si consigue un equilibrio adecuado entre forma física, nutrición, gestión del estrés y descanso.
Este es nuestro objetivo para cada paciente en NMR mediante el cuidado de:
GESTIÓN DEL ESTRÉS
Aprenderá los efectos y las técnicas para atenuar el estrés y su efecto en el organismo. Le ayudaremos a explorar la conexión mente-cuerpo entre el estrés y la enfermedad y a comprender mejor la necesidad de aplicar técnicas de reducción del estrés.
Le enseñaremos técnicas que le ayudarán a reducir el estrés y los síntomas físicos que pueden ser consecuencia del mismo, como músculos tensos, dolores de cabeza, insomnio, ansiedad y otros. Aprenderás técnicas de respiración profunda, relajación muscular progresiva e imágenes guiadas.
AGE MANAGEMENT
Natural Medicine & Rehabilitation (NMR) se dedica a la ciencia del envejecimiento saludable. Aunque el tiempo y la genética son constantes, es posible mantener su edad biológica en un nivel más joven que su edad cronológica.
La RMN es una práctica médica única que hace hincapié en la mejora de la salud por encima del tratamiento de la enfermedad. La RMN se centra en la prevención y el bienestar, lo que da lugar a una vida más dinámica a lo largo de la mediana edad y más allá. Los estudios científicos han demostrado que a los 40 años, la mayoría de los adultos tienen niveles significativamente más bajos de varias hormonas esenciales. Esto contribuye a una lenta y constante disminución de la energía, a la pérdida de masa muscular, al aumento de la grasa corporal, al debilitamiento de los huesos, a la pérdida de tono de la piel, a los lapsos de memoria y a la disminución de la capacidad sexual.
Una salud óptima significa vivir con la energía y la vitalidad de alguien muchos años más joven, NMR puede ayudarle a añadir vida a sus años. Sobre la base de una evaluación exhaustiva, incluyendo el análisis hormonal y otros biomarcadores de envejecimiento, el equipo de atención médica de NMR diseñará un programa hecho a medida para sus necesidades y objetivos particulares. Su programa personalizado será una sinergia única de modulación hormonal, nutrición óptima y ejercicio. La composición de la grasa corporal, los niveles hormonales y los suplementos nutricionales se controlarán regularmente.
Cuando se compromete con el programa NMR, nuestro equipo sanitario se convertirá en su guía y socio para una vida más plena y vital.
GESTIÓN DEL PESO
En NMR la gestión clínica del peso de una persona gira en torno a los principios indiscutibles de la macronutrición saludable fundamental, el control glucémico dietético y la reparación metabólica. Nuestra pasión es crear una persona más sana y más fuerte desde el interior y nuestra preocupación es que muchos caen presa de trucos de pérdida de peso y juegos que pretenden la pérdida de peso sin la salud de uno y el equilibrio del cuerpo en mente.
Nuestro enfoque de pérdida de peso puede ser clínicamente dirigido por uno de nuestros médicos y / o logrado con reuniones semanales de la educación y el apoyo en la nutrición y los cambios de estilo de vida terapéuticos que son fundamentales para un individuo más sano y en forma. Una consulta inicial puede hacerle saber cómo NMR puede ayudarle en sus objetivos de salud y pérdida de peso.
MASAJE TERAPÉUTICO
La relajación corporal completa, o masaje sueco, es una de las técnicas de masaje más conocidas. El objetivo principal del masaje sueco es relajar todo el cuerpo y la mente. Esto se consigue masajeando los músculos con movimientos largos y deslizantes en dirección al retorno de la sangre al corazón. El masaje sueco es excepcionalmente beneficioso para aumentar el nivel de oxígeno en el torrente sanguíneo, disminuir la tensión muscular, aumentar la desintoxicación del cuerpo, mejorar la circulación y la flexibilidad y mantener la juventud de la piel.
TERAPIA DE BIOFEEDBACK
La Terapia de Biofeedback es una técnica mente-cuerpo utilizada para enseñar a los pacientes cómo pueden ganar control sobre las funciones biológicas que normalmente se producen de forma automática por debajo del nivel de conciencia, como la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la frecuencia de las ondas cerebrales. En Medicina Natural y Rehabilitación utilizamos complejas máquinas de biofeedback y programas informáticos para detectar las funciones corporales internas con gran sensibilidad y precisión que permiten que las funciones físicas involuntarias se traduzcan en formas que puedan ser comprendidas.
En esencia, la biorretroalimentación es un espejo psicofisiológico mediante el cual el paciente puede controlar y aprender de las señales fisiológicas producidas por su cuerpo y puede ver en tiempo real cómo están interconectados sus pensamientos, sus emociones y su cuerpo.