Pruebe a tomar esta Leche Dorada y Miel como parte de su rutina para dormir mejor. Está elaborada con leche de almendras, que tiene un alto contenido de triptófano, melatonina y magnesio para ayudar a conciliar el sueño de forma natural. La canela, el jengibre, la cúrcuma y la nuez moscada tienen un efecto calmante que ayuda a dormir mejor. La ashwagandha es un adaptógeno que ayuda a modular la respuesta del cuerpo al estrés y promueve la relajación y la curación para ayudar a la salud en general. La miel ayuda al cuerpo a liberar melatonina para un sueño más reparador y tranquilo.
1 taza de leche de almendras
½ cucharadita de miel
½ cúrcuma
½ cucharadita de canela
1/8 cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de ashwaganda
Una pizca de nuez moscada
Combine todos los ingredientes, caliéntelos, añada una pizca de nuez moscada y disfrute de una buena noche de sueño.
