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Si sufres de dolor de cuello, este ejercicio es una gran manera de mantener las pequeñas articulaciones del cuello móviles y libres. Este ejercicio con toalla es fácil
La respiración diafragmática relaja de forma natural la mente y el cuerpo. Esta práctica está diseñada para calmar el sistema nervioso. El propósito de esta práctica es disminuir
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La sentadilla con peso tiene múltiples y sorprendentes beneficios para las mujeres, entre ellos: fortalece la parte superior e inferior del cuerpo fortalece el tronco mejora la postura crea flexibilidad dinámica tiene efectos positivos
Ejercicio de Brugger: Para las pacientes operadas de mama, este será un ejercicio especialmente importante, ya que facilita la mejora del flujo linfático y disminuye el hombro anterior.
El estiramiento de mariposa sentado es una forma estupenda de movilizar y fortalecer las caderas y la zona lumbar. Este ejercicio fortalece suavemente los músculos abdominales y los flexores de la cadera.
Fisioterapia West End
Afiliado de Medicina Natural y Rehabilitación
