Las cefaleas tensionales están causadas por contracciones musculares en las regiones de la cabeza y el cuello. Una variedad de alimentos, actividades y factores de estrés pueden causar este tipo de contracciones. En NMR ofrecemos muchos servicios complementarios para ayudar a nuestros pacientes a manejar mejor el estrés y reducir los síntomas causados por el estrés crónico:
- La terapia de biorretroalimentación no es invasiva. Puede reducir o eliminar la necesidad de medicamentos; puede ser una opción cuando los medicamentos no han funcionado bien.
- Nutrición. Optimizar la nutrición y la hidratación es fundamental para reducir los antojos, mejorar la energía, perder peso, prevenir enfermedades, reducir la inflamación y los síntomas de las enfermedades. La alimentación puede estar contribuyendo al dolor que está experimentando.
- Educación. Aumente la concienciación sobre los comportamientos que causan estrés físico y dolor físico, como el apuntalamiento, la mala postura y el levantamiento inadecuado. Aprender comportamientos de estilo de vida saludables mejorará sus resultados.
- Masaje terapéutico. Se aplica presión a los tejidos blandos, lo que provoca cambios al relajar los músculos contraídos, aumentar la circulación y mejorar la amplitud de movimiento al estimular el reflejo de estiramiento de los músculos y la fascia (tejido conectivo).
- Terapia quiropráctica. Los ajustes quiroprácticos son muy eficaces para tratar las cefaleas tensionales, especialmente las que se originan en el cuello.
